去除牙齿上的结石需根据结石类型（龈上/龈下）及成因（牙菌斑堆积/牙石钙化）选择方式。日常通过专业洁牙去除，儿童及特殊人群需结合口腔健康史调整护理方案。
一、龈上结石去除：
龈上结石（牙冠表面可见）可通过超声波洁牙机（利用高频振动）或手工刮治器清除，需由专业牙医操作，每次洁牙周期建议6-12个月，频率因牙菌斑形成速度（如吸烟者/糖尿病患者需缩短）调整。
二、龈下结石去除：
龈下结石（牙龈下方）需结合牙周刮治术（手动器械深入袋内）或激光辅助治疗，适用于牙周袋深度≥4mm、牙龈出血/萎缩者。治疗后需使用含氯己定的漱口水（需遵医嘱），孕妇及哺乳期女性优先非药物干预。
三、预防结石再生：
- 每日刷牙2次（巴氏刷牙法），配合牙线/冲牙器清洁牙间隙；
- 减少高糖饮食及黏性食物摄入，定期检查口腔（建议每半年1次）；
- 糖尿病患者需控制血糖稳定，吸烟者应逐步戒烟以降低牙结石形成风险。
儿童（6岁前）建议家长协助刷牙，避免牙刷过度用力损伤牙龈；老年人（65岁以上）需关注义齿佩戴卫生，每3个月更换牙刷；有牙周病史者需增加牙周维护频次至每3-4个月1次专业洁治。
