眼睛辣疼多因眼表刺激（如风沙、化学物质）、感染（如结膜炎）或干眼症等引起，症状持续或加重需及时就医。
一、环境刺激因素
长时间接触风沙、紫外线、化妆品或化学喷雾等刺激物，会引发眼表炎症反应，表现为刺痛、异物感。建议立即脱离刺激环境，用清水轻柔冲洗眼部，避免揉眼加重损伤。
二、眼部感染或炎症
细菌或病毒感染（如细菌性结膜炎、角膜炎）常伴随眼红、分泌物增多、畏光等症状。过敏性结膜炎则因接触过敏原（花粉、宠物毛发）引发眼痒、水肿，刺激后疼痛加剧。此类情况需及时就医，明确病因后使用针对性药物治疗。
三、干眼症或眼疲劳
长时间用眼（如看屏幕）、空调环境干燥或泪液分泌不足，会导致眼表干燥，出现刺痛、烧灼感。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松，使用人工泪液缓解症状。
四、特殊人群注意事项
儿童需避免接触刺激性物质，家长应监督其正确清洁眼部；老年人若频繁出现辣疼，需排查白内障、青光眼等基础疾病；孕妇因激素变化泪液分泌减少，更易受环境影响，建议保持室内湿度适宜，减少用眼时长。
日常护理中，避免自行滥用眼药水，尤其是含激素类药物。若症状持续超过24小时或伴随视力下降、剧烈疼痛，应尽快前往正规医疗机构眼科就诊。
