近视眼无法自然恢复正常视力，真性近视不可逆，只能通过科学干预控制进展。
儿童青少年近视（6-18岁）：
- 需优先保证每日2小时以上户外活动，促进视网膜多巴胺分泌。
- 定期（每3-6个月）眼科检查，监测眼轴增长速度。
- 框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜）是基础矫正手段，后者需严格遵医嘱佩戴。
- 可通过准分子激光手术（如全飞秒SMILE）或ICL晶体植入术矫正视力。
- 手术需满足年龄18岁以上、近两年度数稳定、角膜厚度达标等条件。
- 术后仍需保持良好用眼习惯，避免视疲劳引发度数反弹。
- 高度近视（≥600度）人群：避免剧烈运动和眼部外伤，定期筛查视网膜病变。
- 孕期及哺乳期女性：近视度数可能因激素变化波动，建议产后复查。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，定期检查眼底防止糖尿病视网膜病变。
- 保持正确读写姿势，每用眼30-40分钟远眺5分钟。
- 减少电子屏幕使用时长，控制使用距离≥33厘米。
- 均衡饮食，补充维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素。
