孕妇在孕期可适量食用凤梨（菠萝），凤梨富含维生素C、锰等营养素，对孕妇及胎儿健康有一定益处。但需注意部分特殊情况及食用禁忌。
- 健康孕妇适量食用：健康孕妇每日食用100~150克凤梨（约1/4个中等大小果实）为宜，建议分多次食用，避免空腹。凤梨中的维生素C有助于增强免疫力，锰元素对骨骼发育有益，但过量食用可能导致肠胃不适。
- 血糖控制不佳者：凤梨含糖量约10%~12%，升糖指数中等（GI≈66），血糖偏高孕妇需控制摄入量，单次不超过100克，且避免榨汁饮用，以防糖分快速吸收。
- 先兆流产或体质虚寒者：中医认为凤梨性偏凉，体质虚寒或有先兆流产迹象的孕妇建议减少食用，或咨询医生后食用，避免过量引发不适。
- 特殊禁忌与食用方式：食用前需彻底清洗凤梨表皮，去除果眼并浸泡盐水10~15分钟，以降低蛋白酶刺激风险。避免食用未成熟或变质凤梨，以防食物中毒。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
