10岁女孩乳房开始发育不一定影响长个子。乳房发育作为青春期启动的标志之一，通常发生在8~13岁之间，且发育后2年内身高会出现快速增长期（年增长5~8厘米）。若发育时间在8岁前，需警惕性早熟，可能导致骨骺提前闭合，缩短生长周期，需及时排查甲状腺功能、性激素水平等。
早发育型（8岁前出现乳房发育）
8岁前乳房发育伴身高增长加速过快（年增速>8厘米），可能提示性早熟（如中枢性性早熟），需通过骨龄检测、性激素六项等明确诊断，必要时在医生指导下干预。
正常发育型（8~13岁发育）
8~13岁乳房发育属正常青春期启动，此时生长激素分泌旺盛，骨骺线未闭合，身高增长潜力充足。建议记录身高变化，定期监测骨龄，确保营养均衡（蛋白质、钙摄入）、充足睡眠（每日9~11小时）及适度运动（跳绳、篮球等纵向运动）。
晚发育型（13岁后发育）
若13岁后乳房才开始发育，需评估是否存在生长激素缺乏或其他内分泌问题。建议通过骨龄片判断骨骺闭合情况，若骨龄落后于实际年龄，可在医生指导下调整生活方式，必要时进行医学干预。
特殊情况处理
若乳房发育伴随月经初潮提前（8岁前）、身高增长停滞或明显肥胖，需警惕性早熟或内分泌疾病，应尽快至正规医疗机构儿科或内分泌科就诊，避免延误干预时机。
