夏天防止宝宝长痱子，需通过调节环境温湿度、保持皮肤干爽清洁、选择透气衣物、科学饮食补水及谨慎处理特殊情况实现。
一、调节环境温湿度
保持室内温度24-26℃、湿度50%-60%，使用空调或风扇降低闷热感，避免阳光直射宝宝活动区域；每日开窗通风1-2次，每次30分钟，减少汗液滞留。
二、保持皮肤清洁干燥
用37-38℃温水轻柔洗澡（每周1-2次即可），避免过度清洁；洗澡后重点擦干皮肤褶皱处（颈部、腋下、腹股沟等），必要时蘸取婴儿专用爽身粉（避开眼口鼻，防止吸入），保持局部干爽。
三、选择透气衣物
穿宽松纯棉衣物，吸汗性强且减少摩擦；避免化纤、紧身面料，衣物以单层为主，清洗后充分漂洗，防止残留洗涤剂刺激皮肤。
四、科学饮食与补水
饮食清淡，适量添加绿豆汤、冬瓜汤等清热食物（避免过甜过油）；6月龄内以母乳/配方奶为主，额外少量多次喂水（每次10-20ml），保持身体水分平衡，避免汗液黏稠。
五、特殊情况与药物使用
轻微痱子可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，避免抓挠；若出现红肿、渗液或感染迹象，及时就医，勿自行使用激素类药膏。过敏体质宝宝需选择无香精、无防腐剂的护理产品，慎用新成分。
（注：涉及药物仅说明名称，不提供服用指导；严重痱子或合并感染需在医生指导下处理。）
