晚上睡觉磨牙(睡眠期磨牙症)主要与睡眠结构紊乱、颌骨肌肉张力异常、神经调节失衡及精神心理因素相关,常见于压力大、作息不规律人群,儿童也可能因咬合异常或寄生虫感染诱发。

- 精神心理因素:长期焦虑、紧张或压力大时,大脑在睡眠中仍处于活跃状态,导致咀嚼肌不自主收缩。学生群体因学业压力、职场人士因工作负荷增加,磨牙风险显著上升。
- 睡眠障碍与生理节律:睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧,会触发磨牙反射;作息颠倒、熬夜或频繁醒来的人群,睡眠周期紊乱易诱发磨牙。
- 咬合功能异常:牙齿错位、缺失或咬合关系不良(如深覆合)会使颌骨肌肉代偿性紧张,尤其儿童换牙期乳牙替换异常时,磨牙发生率较高。
- 生理疾病与药物影响:肠道寄生虫感染(如蛔虫)、甲状腺功能亢进等疾病会加速代谢,诱发肌肉兴奋;某些抗抑郁药、降压药可能导致神经肌肉兴奋性增加。
非药物干预:压力大人群可通过冥想、深呼吸训练缓解焦虑;睡前避免咖啡因、酒精及剧烈运动;儿童可使用牙垫保护牙齿,成人可通过口腔矫治器调整咬合。若磨牙严重影响生活,需在专业医生指导下使用镇静药物或行为干预疗法。



