妊娠剧吐（严重孕吐）需及时就医评估，通过少量多餐、清淡饮食等非药物方式缓解症状，必要时遵医嘱使用药物（如维生素B6）支持治疗，避免脱水及并发症。
一、非药物干预措施：
饮食管理：每日分5-6次少量进食，选择苏打饼干、烤面包等易消化食物，避免空腹；减少油腻、辛辣、浓烈气味食物摄入，可尝试姜茶缓解胃部不适。
水分补充：分次饮用温水、口服补液盐或淡果汁，每次少量（约50-100ml），避免一次性大量饮水引发呕吐。
休息与姿势：保持半卧位休息，避免平躺；变换体位时缓慢起身，减少胃部压力。
二、药物治疗建议：
一线用药：维生素B6（吡哆醇），适用于轻中度恶心呕吐，需在医生指导下使用。
止吐药物：如昂丹司琼（Ondansetron），用于严重呕吐且非药物干预无效者，需经产科医生评估后开具处方。
注意事项：严禁自行服用止吐药，药物可能对胎儿产生影响，需严格遵循医嘱。
三、特殊人群注意事项：
高龄孕妇（≥35岁）：代谢储备降低，建议孕前3个月补充维生素B族，孕期每周监测体重及尿量，警惕脱水风险。
有基础疾病者（如糖尿病、高血压）：需调整饮食（如低糖低脂），避免空腹时间过长，防止低血糖或血压波动。
既往妊娠剧吐史者：复发风险较高，建议孕早期（孕6-8周）即记录进食量，出现恶心时立即食用苏打饼干等缓解。
四、预防与长期管理：
孕前调整：维持正常体重，避免过度节食或暴饮暴食，减少孕期营养波动风险。
孕期习惯：规律作息，避免熬夜及高强度工作；保持心情放松，可通过听音乐、冥想缓解焦虑。
就医指征：出现持续呕吐＞24小时、体重下降＞5%、尿液深黄（提示脱水）时，立即联系产科医生。
