拔除智齿后，一般1-2周可恢复基本日常活动，完全愈合（骨组织再生）通常需1-3个月，具体时间因智齿类型、手术创伤及个人体质存在差异。
术后1-3天：急性期护理
术后1-3天内，创口存在轻微渗血、肿胀及疼痛属正常反应。建议冷敷减轻肿胀（每次15-20分钟，间隔1-2小时），避免吸吮、吐口水及剧烈运动；饮食以温凉流质或半流质为主（如粥、蛋羹），忌辛辣刺激。疼痛可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，若持续出血超30分钟需及时复诊。
术后4-7天：炎症消退期
术后4-7天，肿胀逐渐消退，创口开始形成血凝块并机化。需每日用温盐水（100ml温水+0.9g盐）轻柔漱口2-3次，避免创口感染；饮食可过渡至软食（如面条、豆腐），忌用患侧咀嚼。若出现创口剧烈疼痛、异味或脓性分泌物，可能提示感染或干槽症，需立即就医，必要时使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）。
术后1-2周：软组织恢复期
术后1-2周，软组织基本愈合，可恢复正常刷牙（避开创口区域）及温和饮食。仍需避免吸烟、饮酒及过硬食物（如坚果、排骨），以防刺激创口。轻微咬合不适或麻木感属暂时性神经刺激，通常1-2周内缓解，若持续超过2周需复查排查神经损伤或残留牙根。
特殊人群注意事项
特殊人群恢复周期延长：糖尿病患者需严格控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），愈合时间可能达3个月以上；孕妇建议术前3个月完成评估，术后用药需遵医嘱；老年人及长期吸烟者（＞5支/日）愈合速度较常人慢20%-30%，需提前告知医生既往病史。
术后1-3个月：骨组织愈合期
术后1个月内，创口内肉芽组织逐渐转化为骨组织；3个月时骨腔基本长平，完全恢复咀嚼功能。期间需避免过早用患侧咀嚼硬物，若出现咬合异常、创口反复渗液或发热，应及时复诊排查残留牙根、骨感染或上颌窦穿通等并发症。
