牙疼多由牙齿硬组织（如龋齿）或软组织（如牙周、牙龈）病变引发，临时缓解需结合病因：优先非药物干预（如冷敷、淡盐水漱口），疼痛剧烈或持续超2天需就医。
一、龋齿（浅龋或中龋）导致的牙疼：牙齿表面出现龋洞，冷热刺激时疼痛短暂，无自发性疼痛。可含冰块（隔着湿纱布）缓解敏感，每日用淡盐水轻轻漱口2-3次清洁龋洞，避免冷热食物刺激。若疼痛频繁出现，需及时就医填补龋洞，防止龋坏深入牙髓。
二、牙髓炎（牙神经痛）导致的牙疼：疼痛剧烈且持续，夜间加重，有自发性疼痛。冷敷面部（每次15-20分钟，间隔1小时）可暂时减轻疼痛，但不可自行用强效止痛药，需尽快就诊，医生可能需进行根管治疗清除感染牙髓。
三、牙周炎/牙龈炎引发的牙疼：伴随牙龈红肿、出血、口臭，咬合时疼痛明显。每日用37℃左右温水含漱2-3次（每次30秒），饭后及时刷牙清除牙菌斑。若症状持续超1周，需口腔科洁牙或局部用药，控制炎症扩散。
四、智齿冠周炎（智齿周围发炎）导致的牙疼：智齿萌出不全，周围牙龈肿胀疼痛，甚至张口困难。用生理盐水轻柔冲洗智齿周围盲袋，避免用患侧咀嚼，疼痛时避免辛辣刺激食物。若发热或疼痛加剧，需在医生指导下用非处方抗炎药，反复发炎建议炎症控制后拔除智齿。
五、牙外伤或咬合创伤导致的牙疼：牙齿受外力磕碰或咬硬物后疼痛，可能伴牙龈破损或牙齿松动。轻微疼痛时冷敷受伤部位（每次15分钟，间隔2小时）；若牙齿松动明显，儿童乳牙外伤需尽快就医，避免影响恒牙发育。老年人需警惕基础疾病（如糖尿病）对伤口愈合的影响，建议24小时内就诊。
特殊人群提示：儿童：避免自行使用成人止痛药，乳牙疼痛可能影响进食，优先通过冷敷、清淡饮食缓解，及时就医明确病因；孕妇：孕期牙痛需优先非药物处理，疼痛难忍时在医生指导下使用对乙酰氨基酚，不可用布洛芬；老年人：因基础疾病可能加重疼痛，牙痛时避免剧烈活动，建议先联系家庭医生评估，再决定是否就医。
