全身皮肤干燥通常是由于皮肤屏障功能受损或水分流失过多引起的，常见于秋冬季节、环境干燥、年龄增长、过度清洁或某些疾病状态。
皮肤干燥的常见原因
- 环境因素：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分蒸发加速；长期处于空调/暖气环境中，空气干燥也会导致皮肤缺水。
- 生理因素：随着年龄增长，皮肤皮脂腺和汗腺功能减退，皮肤锁水能力下降；部分人群天生皮肤油脂分泌较少，易出现干燥。
- 生活习惯：频繁使用热水洗澡、过度清洁（如频繁使用皂基沐浴露）会破坏皮肤屏障；洗澡时间过长也会导致皮肤水分流失。
- 疾病或药物影响：某些皮肤病（如鱼鳞病、银屑病）或内分泌疾病（如甲状腺功能减退）可能导致皮肤干燥；长期使用某些药物（如维A酸类、利尿剂）也可能引起皮肤干燥。
- 日常护理：使用温和、无香料的保湿护肤品，洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过15分钟，避免搓澡；洗澡后及时涂抹保湿乳液或霜剂，锁住皮肤水分。
- 环境调节：室内使用加湿器，保持空气湿度在40%~60%；外出时注意防风防晒，避免皮肤受外界刺激。
- 饮食调整：多喝水，保持身体水分充足；多吃富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物（如胡萝卜、坚果、鱼类），有助于维持皮肤健康。
- 疾病管理：若皮肤干燥伴随瘙痒、脱屑、红斑等症状，且持续不缓解，应及时就医，排查是否存在基础疾病，必要时在医生指导下使用药物治疗。
- 婴幼儿：皮肤娇嫩，更易干燥，建议使用婴儿专用保湿霜，洗澡频率不宜过高，避免过度清洁。
- 老年人：皮肤屏障功能较弱，保湿需更加频繁，可选择滋润度较高的护肤品，洗澡水温不宜过高。
- 孕妇：孕期激素变化可能导致皮肤干燥，建议使用温和的保湿产品，避免使用刺激性强的化妆品。
