夫妻正常性生活频率受年龄、健康状况、生活压力等因素影响，年轻夫妻每周2-3次左右，中年夫妻每周1-2次左右，老年夫妻每月1-2次甚至更少，特殊人群如患基础疾病、孕期产期、术后康复期夫妻性生活频率需依自身情况调整。
中年夫妻（30-50岁）：随着年龄增长，身体机能开始逐渐发生变化，性生活频率会有所下降，一般每周1-2次左右。不过这也不是绝对的，有些夫妻身体状况良好，生活压力不大，可能仍能保持每周2次左右的频率。此阶段要注意关注自身身体状况，如果性生活后出现明显的疲劳、精神不济等情况，可能需要适当降低频率，因为中年时期可能面临工作、家庭等多方面压力，身体承受能力相对年轻时期有所下降。
老年夫妻（50岁以上）：性生活频率会进一步降低，一般每月1-2次甚至更少。这是因为老年人体质逐渐衰退，激素水平下降等因素影响。但也有部分身体健康、心态良好的老年夫妻仍会有少量性生活。需要注意的是，老年夫妻在进行性生活时要更加关注身体状况，避免过于剧烈的动作，以防引发身体不适，如心血管方面的意外等。
特殊人群方面：
患有基础疾病的夫妻：如果一方或双方患有如高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病，性生活频率需要根据病情严重程度和身体耐受情况来调整。例如患有严重心脏病的患者，性生活时可能会增加心脏负担，这种情况下应咨询医生，在医生评估允许的情况下进行适度性生活，频率要更低，且要避免性生活过程中情绪过于激动等情况。
处于孕期或产期的夫妻：女性孕期前3个月和后3个月一般不建议有性生活，孕期中间阶段可根据孕妇身体状况适度进行，频率要低；女性产期后，身体需要时间恢复，一般建议产后6周左右身体检查无异常后再逐步恢复性生活，频率也应从低开始逐渐调整。
术后康复期的夫妻：如果一方经历了重大手术处于康复期，身体较为虚弱，性生活频率要大幅降低甚至暂时停止性生活，待身体完全康复后再按照自身身体状况逐步恢复正常频率，要以身体能够承受且不影响康复为前提。
