不同阶段人群补充DHA情况各异，婴儿阶段母乳喂养婴儿从出生起至少补至2岁，配方奶喂养婴儿依其含量定是否额外补至2岁左右；儿童阶段2岁以上至青春期前按饮食中DHA摄入情况调整补充；早产儿需更早开始且持续至矫正月龄2岁左右需遵儿科医生；孕妇及哺乳期女性从孕期开始补至哺乳期结束需遵医生建议，补充需基于科学依据和个体饮食情况且符合安全剂量范围有特殊状况遵医生评估。
一、婴儿阶段（0~2岁）
1.母乳喂养婴儿：母乳是婴儿DHA的重要来源，世界卫生组织等建议母乳喂养婴儿从出生后开始补充DHA，至少持续至2岁。因为婴儿自身合成DHA能力有限，母乳中的DHA能满足其脑和视力发育需求，持续补充有助于神经系统和视觉系统的良好发育。
2.配方奶喂养婴儿：市售配方奶多已强化DHA，若配方奶中DHA含量符合相关营养标准，婴儿可通过配方奶获取足够DHA，一般也建议补充至2岁左右；若配方奶中DHA含量不足，可额外补充，持续时间同样参考至2岁。
二、儿童阶段（2岁以上至青春期前）
学龄期及青春期前儿童，可根据日常饮食中DHA的摄入情况调整。若儿童饮食中富含深海鱼类、藻类等DHA丰富的食物（如每周能摄入1~2次深海鱼），可继续维持适量补充；若饮食中DHA摄入不足，可考虑持续补充至青春期前，以支持大脑功能发育、提升认知能力等，但需注意摄入量符合安全标准。
三、特殊人群情况
1.早产儿：早产儿由于早期生长发育更快且自身合成DHA能力更弱，需更早开始补充DHA，且持续时间可能更长，一般建议补充至矫正月龄2岁左右，具体需遵循儿科医生的专业评估和指导。
2.孕妇及哺乳期女性：孕期和哺乳期女性补充DHA有助于胎儿和婴儿的神经系统发育，一般建议从孕期开始补充，持续至哺乳期结束，可通过饮食或补充剂来保证DHA摄入，遵循医生建议的补充剂量和时长。
需注意，补充DHA应基于科学依据和个体饮食情况，遵循安全剂量范围，若有特殊健康状况（如代谢疾病等），需在医生评估后确定是否补充及补充时长，确保科学合理补充DHA以支持不同阶段的健康发育。
