长时间没有性生活会对心理、生理及整体生活质量产生多方面影响。心理上，成年人易致情绪波动，夫妻亲密关系受影响；生理上，女性影响生殖系统激素分泌平衡，男性影响精液代谢等，增加疾病风险；整体生活中，影响日常生活表现与社交，还可能间接影响有孩子家庭的孩子成长。
亲密关系方面：夫妻间的性生活是亲密关系的重要组成部分。长时间没有性生活可能会使夫妻间的亲密感下降，进而影响夫妻关系的和谐程度。例如，可能会让双方觉得彼此之间的情感连接不够紧密，交流的深度和频率也可能受到影响。对于处于不同生活阶段的夫妻，如新婚燕尔阶段的夫妻，长时间没有性生活可能会严重冲击他们刚刚建立起来的紧密亲密关系；而对于婚姻较长时间的夫妻，也可能会使原本相对稳定的关系出现波动。有病史的夫妻，比如一方患有心理疾病，长时间没有性生活可能会加重病情对亲密关系的负面影响，需要夫妻双方共同努力去维持亲密关系，通过更多的非性亲密互动来弥补。
对生理层面的影响
女性生理方面：女性的生殖系统在正常的生理周期和性活动中会有一定的调节机制。长时间没有性生活可能会影响生殖系统的激素分泌平衡。例如，可能会导致雌激素等相关激素水平出现波动，长期如此可能增加一些妇科疾病的发生风险，如阴道炎等。从年龄角度看，年轻女性可能相对更敏感，长时间没有性生活对生殖系统激素调节的影响可能更明显；而围绝经期女性本身激素水平处于变化阶段，长时间没有性生活可能会进一步干扰已有的激素平衡状态，加重围绝经期的不适症状。
男性生理方面：男性的生殖系统同样需要正常的性刺激来维持生理平衡。长时间没有性生活可能会影响精液的正常代谢等生理过程。长期不射精可能会导致精液在体内储存过久，可能引发一些前列腺方面的问题，如前列腺炎等。对于有基础生殖系统疾病的男性，如精索静脉曲张患者，长时间没有性生活可能会使病情恢复受到一定影响，因为正常的性活动有助于生殖系统的血液循环和功能调节。
对整体生活质量的影响
日常生活表现：夫妻间长时间没有性生活可能会影响双方在日常生活中的精神状态和行为表现。例如，可能会导致一方或双方在工作和生活中注意力不集中，影响工作效率。从生活方式角度看，如果夫妻一方因为长时间没有性生活而情绪不佳，可能会影响其参与社交活动的积极性，进而影响整体的生活社交圈子。对于有孩子的家庭，夫妻关系的不和谐可能会间接影响孩子的成长环境，对孩子的心理和行为发展产生一定的负面作用。
