清洁皮肤可选择温和洁面产品早晚各清洁一次油性皮肤可适当增次但避免过度清洁，局部用能杀灭痤疮丙酸杆菌抗炎的过氧苯甲酰凝胶涂抹痘痘处及疏通毛孔溶解角质栓的水杨酸护肤品，调整饮食减少高糖高油食物摄入增加蔬果，保持规律作息保证充足睡眠，避免挤压痘痘以防炎症加重感染扩散留痘印痘疤。
原理：保持皮肤清洁可减少油脂、污垢等堵塞毛孔，降低痘痘产生风险并促进已有痘痘恢复。
方法：选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部。对于油性皮肤者，可适当增加清洁次数，但要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。例如，氨基酸洁面产品性质温和，适合大多数肤质，能有效清洁皮肤又不会破坏皮肤的酸碱平衡。不同年龄人群均可采用，儿童应选择专为儿童设计的温和洁面产品，避免刺激儿童娇嫩肌肤；对于有痘痘病史的人群，更要注重日常清洁以维持皮肤良好状态。
局部使用药物
过氧苯甲酰：
原理：过氧苯甲酰能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。
使用方法：可在清洁皮肤后，取适量过氧苯甲酰凝胶涂抹于痘痘处，一般每日1-2次。不同年龄人群使用时需注意，儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用，避免接触眼睛和其他黏膜部位；对于有皮肤敏感病史或正在使用其他药物的人群，使用前应咨询医生，防止药物相互作用。
水杨酸：
原理：水杨酸可以疏通毛孔，溶解角质栓，有助于改善痘痘状况。
使用方法：含有水杨酸的护肤品，如水杨酸爽肤水等，可在洁面后作为护肤步骤使用。对于油性皮肤或痘痘肌肤人群较为适用，但敏感肌肤人群使用需先小面积试用，观察是否有不适反应。不同年龄阶段人群，敏感肌肤儿童应避免使用高浓度水杨酸产品，成年敏感肌肤者使用前也需谨慎评估。
调整生活方式
饮食：
原理：高糖、高油饮食可能会加重痘痘，而多摄入富含维生素和膳食纤维的食物有助于改善皮肤状况。
具体建议：减少食用蛋糕、油炸食品等高糖高油食物，增加蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如苹果、橙子等）的摄入。儿童应培养健康的饮食习惯，避免过多食用垃圾食品；对于有痘痘病史且喜欢甜食、油腻食物的人群，调整饮食结构是改善痘痘的重要环节。
作息：
原理：熬夜会影响身体的内分泌系统，导致痘痘加重，充足的睡眠有助于身体内分泌平衡，促进皮肤修复。
建议：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间。不同年龄人群作息需求不同，儿童需要充足的睡眠来保证生长发育，成年人也应避免长期熬夜。有痘痘问题的人群更要注意保证良好的睡眠，让身体各器官得到良好休息，利于皮肤恢复。
避免挤压痘痘
原理：挤压痘痘可能会导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下痘印、痘疤。
注意事项：无论哪个年龄阶段，都应避免用手挤压痘痘。儿童好奇心强，家长要引导儿童不要用手触摸脸部尤其是痘痘部位；对于有痘痘的成年人，要增强自我管理意识，防止因挤压造成更严重的皮肤问题。
