避孕方法主要有宫内节育器、避孕药（包括复方口服避孕药、长效避孕药）、安全套、输卵管结扎术（女性）和输精管结扎术（男性）、紧急避孕药、自然避孕法（包括基础体温法、宫颈黏液观察法）。宫内节育器通过改变宫腔环境避孕，有一定有效率但有不良反应；复方口服避孕药通过抑制排卵等避孕，规律服用有效率高但有副作用；长效避孕药激素含量高副作用明显；安全套使用方便可防性病但有失败可能；输卵管和输精管结扎术为永久性避孕且有风险；紧急避孕药是补救措施不能常规用；自然避孕法准确性受多种因素影响仅作辅助。
一、宫内节育器
1.原理：通过在子宫内放置异物，改变宫腔内环境，影响受精卵着床来达到避孕目的。
2.特点：有效率较高，一次放置可长期避孕，如含铜宫内节育器，其铜离子释放可影响精子活力和受精卵着床；但可能出现月经紊乱、腹痛等不良反应，对于有严重子宫畸形、急性盆腔炎等情况的女性不适用，且放置和取出需在正规医疗场所由专业医生操作。
二、避孕药
1.复方口服避孕药：
原理：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等多环节发挥避孕作用。
特点：规律服用有效率高，如复方短效口服避孕药，需每天按时服用；但可能引起类早孕反应、体重增加、月经改变等，有肝脏疾病、高血压、心脏病等病史的女性需谨慎使用，哺乳期女性一般不建议使用。
2.长效避孕药：
原理：主要成分是长效雌激素和孕激素，通过缓慢释放激素起到长效避孕作用。
特点：避孕效果维持时间较长，但激素含量相对较高，副作用可能更明显，如引起月经不调等，目前使用相对较少。
三、安全套
1.原理：在性交过程中阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的，同时还能预防性传播疾病。
2.特点：使用方便，无药物相关副作用，正确使用有效率较高；但可能存在破裂或滑脱导致避孕失败的情况，对橡胶过敏者不能使用，使用时需注意正确佩戴，从性交开始前就佩戴，结束后及时取出并检查有无破损。
四、输卵管结扎术（女性）和输精管结扎术（男性）
1.原理：通过手术切断、结扎输卵管或输精管，阻止精子与卵子相遇而达到避孕目的，属于永久性避孕方法。
2.特点：一旦实施很难恢复生育能力，适用于已完成生育计划且无再生育意愿的夫妇；但手术有一定风险，如感染、出血等，术后需注意休息和伤口护理，有严重心、肝、肾疾病或全身情况不良不能耐受手术者不宜采用。
五、紧急避孕药
1.原理：在无保护性生活后短期内服用，通过干扰排卵、阻止受精或阻止着床来避孕。
2.特点：仅作为避孕失败的补救措施，不能常规使用，因为其激素剂量较大，副作用相对较多，如引起月经紊乱、恶心、呕吐等，一个月经周期内只能服用一次，一年内服用次数也不宜过多，频繁使用可能影响内分泌功能，对身体造成不良影响。
六、自然避孕法
1.基础体温法：
原理：女性基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温变化来推测排卵期，避开排卵期性生活达到避孕目的。
特点：需要长期记录基础体温，准确性受睡眠、疾病等因素影响较大，对于月经不规律的女性不太适用，且仅能作为辅助避孕方法，不能完全依赖。
2.宫颈黏液观察法：
原理：根据宫颈黏液在月经周期不同阶段的性状变化来判断排卵期，如排卵期宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，非排卵期黏稠、量少，避开排卵期性生活避孕。
特点：需要女性掌握一定的宫颈黏液观察技巧，准确性也受多种因素影响，如阴道炎症等会干扰宫颈黏液性状，同样仅能作为辅助避孕手段。
