痛风患者适合长期饮用低嘌呤、利尿且富含抗氧化成分的茶饮，如绿茶、淡竹叶茶、蒲公英茶等，每日饮水量建议1500~2000ml以促进尿酸排泄。
- 绿茶：含茶多酚等抗氧化成分，研究表明其可调节嘌呤代谢相关酶活性，降低尿酸生成。但需注意，痛风急性发作期应暂停饮用浓茶，以免咖啡因刺激神经加重不适。
- 淡竹叶茶：传统中医验方证实其具有清热利尿作用，现代药理研究显示其提取物能促进尿酸盐溶解与排泄，且嘌呤含量极低，适合长期饮用。脾胃虚寒者建议搭配少量生姜调和。
- 蒲公英茶：含黄酮类化合物，临床观察显示其可降低高尿酸血症患者血清尿酸水平，且具有抗炎作用。但需注意，肾功能不全者应控制饮用量，避免加重肾脏负担。
- 菊苣根茶：含菊苣酸等活性成分，可抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成。但需注意，其利尿作用可能影响正在服用利尿剂的患者，需在医生指导下饮用。
- 茯苓茶：健脾利湿，现代研究表明其可改善高尿酸血症患者的代谢紊乱状态，适合合并代谢综合征的痛风患者。但需注意，其利尿作用可能导致电解质流失，建议定期监测电解质水平。
- 玫瑰茄茶：富含维生素C，可促进尿酸排泄，且口感温和适合长期饮用。但需注意，其酸性成分可能刺激胃黏膜，胃酸过多者建议餐后饮用，避免空腹。
- 山楂荷叶茶：山楂含山楂酸可促进尿酸排泄，荷叶含荷叶碱可调节血脂，适合合并高脂血症的痛风患者。但需注意，山楂过量饮用可能引起胃部不适，建议控制每日饮用量。
- 玉米须茶：传统利尿剂，临床证实其可显著降低高尿酸血症患者的尿酸水平，且安全性高。但需注意，其利尿作用可能影响正在服用降压药的患者，需在医生指导下饮用。
- 陈皮茯苓茶：陈皮理气健脾，茯苓利湿，适合合并脂肪肝的痛风患者。但需注意，陈皮含挥发油，可能引起胃肠道不适，建议餐后饮用。
- 三七花：含三七皂苷，可改善血液循环，促进尿酸排泄。但需注意，其抗凝血作用可能影响正在服用抗凝药物的患者，需在医生指导下饮用。
- 栀子茶：含栀子苷等成分，可降低尿酸水平，且具有抗炎作用。但需注意，其苦寒之性可能伤脾胃，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。
- 甘草茶：含甘草酸，可降低尿酸水平，但长期大量饮用可能引起水钠潴留和低钾血症，建议短期饮用，且高血压患者慎用。
- 车前草茶：含车前子苷，可促进尿酸排泄，适合合并肾结石的痛风患者。但需注意，其利尿作用可能导致电解质流失，建议定期监测电解质水平。
- 柠檬草茶：含柠檬醛等成分，可调节尿酸代谢，且具有抗氧化作用。但需注意，其酸性成分可能刺激胃黏膜，胃酸过多者建议餐后饮用。
- 薄荷茶：含薄荷醇，可促进尿酸排泄，且具有清凉解暑作用。但需注意，其利尿作用可能影响正在服用降压药的患者，需在医生指导下饮用。
- 紫苏叶茶：含紫苏醛等成分，可调节尿酸代谢，且具有抗炎作用。但需注意，其挥发性成分可能引起过敏反应，过敏体质者慎用。
- 金银花茶：含绿原酸等成分，可降低尿酸水平，且具有抗炎作用。但需注意，其苦寒之性可能伤脾胃，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。
- 决明子茶：含蒽醌类成分，可促进尿酸排泄，适合合并高脂血症的痛风患者。但需注意，其长期大量饮用可能引起肠道功能紊乱，建议短期饮用。
- 桂花茶：含挥发油等成分，可调节尿酸代谢，且具有芳香化湿作用。但需注意，其糖分含量较高，糖尿病患者慎用。
- 苦丁茶：含苦丁皂甙，可降低尿酸水平，且具有清热解暑作用。但需注意，其苦寒之性可能伤脾胃，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和。
- 绞股蓝茶：含绞股蓝皂苷，可调节尿酸代谢，且具有抗氧化作用。但需注意，其可能影响正在服用降糖药物的患者，需在医生指导下饮用。
- 黄芪茶：含黄芪多糖，可增强
