备孕需进行多方面检查及生活方式调整。女性方面包括妇科常规、白带、性激素六项、优生五项、甲状腺功能、B超等检查；男性方面有精液常规、生殖系统B超、传染病检查等；双方共同方面有染色体、血常规尿常规、口腔检查等，还需检查体重、调整吸烟饮酒及作息情况，以保障受孕及孕期健康。
一、女性方面
1.妇科常规检查：包括妇科双合诊等，可了解外阴、阴道、宫颈、子宫及附件的基本情况，排查阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，若存在相关疾病可能影响受孕或孕期健康。例如，阴道炎可能导致阴道内环境改变，不利于精子存活；子宫肌瘤若较大可能影响胚胎着床等。
2.白带常规检查：查看白带中是否有滴虫、霉菌、细菌等病原体感染，阴道炎等感染性疾病会降低受孕几率，且孕期感染可能影响胎儿健康，如引起胎膜早破等。正常白带清晰、无异味，若检查发现异常需进一步处理。
3.性激素六项检查：包括卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、泌乳素（PRL）。通过检测性激素水平了解内分泌功能，评估卵巢排卵及分泌功能等。例如，FSH升高可能提示卵巢储备功能下降；LH/FSH比值异常可能与多囊卵巢综合征相关，这些情况都会影响受孕。一般在月经周期的第2-5天检查，此时反映的是基础内分泌状态。
4.优生五项（TORCH）检查：包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒Ⅰ型和Ⅱ型。这些病原体感染可能导致胎儿畸形、流产、早产等。如果女性既往未感染过相关病原体且无免疫力，备孕期间需接种相应疫苗，孕期感染风险高。
5.甲状腺功能检查：甲状腺激素对生殖系统有重要影响，甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）会影响排卵及受孕，还可能导致孕期流产、早产、胎儿智力发育异常等。常见指标有甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）等。
6.B超检查：了解子宫形态、大小及内膜情况，排查子宫畸形（如纵隔子宫等），子宫畸形可能影响胚胎着床及发育；同时可监测卵巢基础窦卵泡数目等，评估卵巢储备功能。一般在月经干净后进行B超检查较为合适。
二、男性方面
1.精液常规检查：这是评估男性生育力的重要指标。包括精液量、精子密度、精子活力（前向运动精子比例等）、精子形态等。正常精液量约2-6ml，精子密度≥15×10/ml，前向运动精子比例≥32%，正常形态精子比例≥4%等。若精液检查异常，可能存在少精、弱精、畸形精子症等问题，需要进一步检查明确原因。
2.生殖系统B超检查：了解睾丸、附睾、精索等情况，排查睾丸发育不良、附睾炎、精索静脉曲张等疾病。精索静脉曲张可能影响精子质量，导致精子活力下降等；睾丸发育不良可能影响精子生成。
3.传染病检查：如梅毒、艾滋病、乙肝、丙肝等。这些传染病不仅可能通过母婴传播影响胎儿健康，而且患病状态下身体机能可能受到影响，不利于受孕及孕期健康维护。
三、双方共同方面
1.染色体检查：对于有遗传病家族史、多次流产史等情况的夫妻，建议进行染色体检查。染色体异常可能导致胎儿染色体疾病，如唐氏综合征等。例如，夫妻一方或双方存在染色体平衡易位等情况，生育染色体异常患儿的风险增加。
2.血常规、尿常规检查：血常规可了解是否有贫血、感染等情况，贫血可能导致孕期胎儿缺氧等问题；尿常规可排查泌尿系统疾病，如肾炎等，泌尿系统疾病在孕期可能加重，影响母婴健康。
3.口腔检查：如果存在龋齿、牙周炎等口腔问题，孕期可能因为激素变化等因素导致口腔问题加重，且口腔感染可能通过血液循环影响胎儿，所以备孕时应进行口腔检查及必要的治疗。
4.生活方式相关检查及调整提示：
体重检查：体重过高或过低都可能影响生育。女性体重指数（BMI）正常范围为18.5-23.9，男性也应保持合理体重。体重过高可能与多囊卵巢综合征等内分泌疾病相关，影响排卵；体重过低可能导致内分泌紊乱，影响月经及排卵。应根据自身情况通过合理饮食和运动调整体重至适宜范围。
吸烟饮酒情况：双方应戒烟戒酒。吸烟会影响精子和卵子质量，增加流产、胎儿畸形等风险；饮酒尤其是过量饮酒会损害生殖细胞，影响受孕及胚胎发育。一般建议提前3-6个月开始戒烟戒酒。
作息情况：保持规律作息，避免长期熬夜。长期熬夜可能影响内分泌功能，女性可能出现月经失调，男性可能影响精子生成及质量等。应保证充足睡眠，一般成年人建议每天7-8小时睡眠。
