断奶期间回奶的方法为减少吸吮刺激、饮食调整、药物辅助、乳房护理等，但没有所谓最快的方法。
1.减少吸吮刺激
通过缩短喂奶时间、延长喂奶间隔，逐渐减少婴儿吸吮对乳房的刺激，抑制乳汁分泌。
2.饮食调整
避免食用猪蹄、鲫鱼等催乳食物，增加韭菜、苦瓜、山楂等具有回奶作用的蔬果摄入，控制乳汁产生量。
3.药物辅助
在医生指导下使用芒硝外敷乳房，通过物理作用吸收乳汁；或口服维生素B6、己烯雌酚等药物，调节激素水平减少泌乳。
4.乳房护理
穿戴宽松内衣减少压迫，出现胀痛时可用冷敷缓解不适，避免挤压乳房导致乳腺炎。
