撞到眼睛后出现肿胀，可通过冷敷、热敷、抬高头部等方法消肿。
1.冷敷
立即用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷可收缩血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
2.热敷
48小时后，若肿胀稳定无加重，可改用热敷促进血液循环，加速淤血吸收。用温热毛巾或热水袋敷于眼部，每次同样15-20分钟，每日3-4次。
3.抬高头部
休息时尽量保持头部高于心脏位置，如垫高枕头，有助于减少眼部血液淤积，缓解肿胀。同时切勿用手揉搓眼睛，以免加重损伤或引发感染。
若肿胀持续不减、视力下降、眼球疼痛加剧或出现复视等症状，应立即就医，排除骨折、眼球损伤等严重情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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