舌头溃疡的治疗方法有清淡饮食、口腔清洁、局部用药、补充维生素等。
1.清淡饮食
避免摄入辛辣、过烫、坚硬食物，防止刺激溃疡加重疼痛，饮食以流质、半流质为主，如粥、烂面条。多喝水，保持口腔湿润，戒烟戒酒，减少食物残留对溃疡的刺激，助力恢复。
2.口腔清洁
每日用温水轻柔刷牙，饭后用淡盐水漱口，清洁口腔、减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤溃疡，不用刺激性牙膏、漱口水，保持口腔卫生，预防溃疡感染，加速创面愈合。
3.局部用药
遵医嘱外用口腔溃疡散、冰硼散等药物，或含服西地碘含片等药物，可缓解疼痛、促进创面愈合。也可使用人表皮生长因子等药物，能加速黏膜修复。
4.补充维生素
舌头溃疡多与缺乏维生素B2、B6、C相关，口服对应维生素，或多吃新鲜蔬果补充。维生素能增强黏膜抵抗力，减少溃疡复发，促进创面愈合，搭配微量元素锌效果更佳。
