顺产想要避免侧切需采取孕期锻炼、控制体重、掌握体位、配合产程、产前护理等措施。
1、孕期锻炼
孕期坚持做盆底肌训练、凯格尔运动、孕妇瑜伽等，增强盆底肌、会阴部肌肉的弹性和力量，让产道在分娩时更易扩张，减少会阴撕裂和侧切的风险，锻炼时动作轻柔适度。
2、控制体重
孕期合理控制饮食，避免胎儿过大，多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白等食物，如芹菜、燕麦、鸡蛋等，少吃高糖、高脂、油炸的食物等，控制胎儿双顶径和体重，降低分娩难度。
3、掌握体位
分娩时在医生指导下选择合适的分娩体位，如侧卧位、蹲位、跪位等，不同体位能让产道得到不同程度的扩张，减少会阴部的受力，避免因体位不当导致的会阴撕裂。
4、配合产程
分娩时密切配合医生和助产士，在宫缩时正确用力，屏气发力的时机和力度听从指导，宫缩间隙及时休息，保存体力，避免盲目用力导致会阴部过度受压，引发撕裂。
5、产前护理
孕晚期在医生指导下对会阴部进行温水清洗、按摩和拉伸，促进会阴部的血液循环，增加皮肤和肌肉的弹性，减少分娩时的撕裂概率，护理时注意清洁，避免感染。
分娩时若出现胎儿窘迫、产程过长、会阴部弹性差等情况，医生会根据情况决定是否侧切，切勿强行拒绝，以免造成严重的会阴撕裂，影响产后恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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