大腿内侧一条筋疼痛可能由肌肉拉伤、神经压迫或血管问题引起，持续超过2周或伴随麻木、肿胀需就医。
一、肌肉拉伤或劳损：运动不当、突然发力或长期姿势不良可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛、活动受限。建议急性期冷敷，恢复期拉伸放松，避免剧烈运动。
二、腰椎间盘突出压迫神经：久坐、弯腰负重可能引发腰椎间盘突出，压迫神经根导致大腿内侧放射性疼痛，常伴腰痛、腿麻。需减少久坐，避免弯腰，必要时佩戴护腰。
三、血管或静脉问题：下肢静脉血栓或血管狭窄可能引起疼痛、肿胀、皮肤温度异常，尤其单侧出现时需警惕。建议抬高下肢，避免长时间站立，及时就医排查。
四、髋关节或腹股沟病变：髋关节滑囊炎、股骨头坏死等可能牵涉至大腿内侧疼痛，活动时加重。需减少负重，避免剧烈运动，及时到骨科或风湿科检查。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易出现肌肉拉伤；老年人血管弹性下降，需警惕血栓风险；糖尿病患者神经病变可能导致不明原因疼痛，需控制血糖并就医。
