女人带环是指女性通过放置宫内节育器（IUD）进行避孕的方式，宫内节育器通常在月经干净后3-7天放置，有效期一般为3-10年不等。
带环的类型主要有含铜宫内节育器和含药宫内节育器。含铜宫内节育器通过改变宫腔环境影响受精卵着床，适用于无禁忌证的育龄女性；含药宫内节育器可缓慢释放孕激素，同时发挥避孕作用，适合月经量较多或痛经的女性。
放置宫内节育器后可能出现经期延长、经量增多或轻微腹痛，一般3-6个月会逐渐适应。若持续异常出血或腹痛，需及时就医检查。
放置宫内节育器后需注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活2周，避免重体力劳动1周。术后1个月、3个月、6个月需复查，确认节育器位置正常。
带环后如出现发热、阴道分泌物异常、剧烈腹痛等症状，可能提示感染或节育器移位，需立即就诊。放置宫内节育器不影响生育能力，取出后即可恢复。
有严重全身性疾病、生殖器官炎症、子宫畸形、宫颈口过松或重度陈旧性宫颈裂伤、子宫脱垂等情况的女性不适合带环。
