指甲很硬可能是生理性现象（如天生指甲质地较硬）或病理性表现（如真菌感染、甲营养不良等）。
一、生理性因素
天生指甲质地较硬，若指甲外观正常、无变色或变形，通常无需特殊处理，日常注意修剪即可。
二、真菌感染（甲癣）
表现为指甲增厚、变硬、变色（发黄/灰白）、表面凹凸不平，具有传染性。需就医通过真菌检查确诊，可外用抗真菌药物治疗，严重时需口服抗真菌药物。
三、甲营养不良
长期缺乏维生素A、钙、蛋白质等营养素或接触化学物质（如洗涤剂）可导致指甲变硬、易碎。建议补充营养，避免接触刺激性物质，必要时外用护甲油。
四、特殊人群注意事项
孕妇、老年人及糖尿病患者需特别关注指甲变化，孕妇需避免使用刺激性药物，老年人因代谢减慢更易患甲癣，糖尿病患者需控制血糖并定期检查指甲健康。
五、预防建议
保持手部清洁干燥，避免频繁接触化学试剂，定期修剪指甲并涂抹护手霜，增强营养摄入，减少咬指甲等不良习惯。若指甲异常持续超过3个月，建议及时就医。
