孕妇牙疼可优先采用非药物方法缓解，如盐水漱口、低温敷贴等，必要时在医生指导下使用安全药物。
口腔局部清洁：每日用37℃左右温生理盐水（约0.9%氯化钠溶液）轻柔漱口，每次30秒，可减少细菌滋生和炎症，适用于因食物残渣引发的牙疼。
物理冷敷：若牙齿或牙龈肿胀，可用冰袋裹毛巾轻敷对应脸颊外部（每次15~20分钟，间隔1小时），低温能收缩血管、减轻疼痛和肿胀，需避免直接接触皮肤。
饮食调整：避免过冷、过热、辛辣或酸性食物，选择温软、富含维生素C的食物（如蒸南瓜、煮梨），减少牙齿刺激；饮用温水保持口腔湿润，促进唾液分泌冲刷口腔。
及时就医：若疼痛持续超过2天、伴随面部肿胀或发热，需尽快联系产科医生或口腔科医生，排查是否为牙髓炎、牙周炎等，医生可能建议短期使用孕期安全止痛药（如对乙酰氨基酚）。
特殊注意：孕期激素变化可能加重牙龈炎，需每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过度用力损伤牙龈；定期产检时可同步咨询牙医，提前预防口腔问题。
