女性绝经一般始于45~55岁，主要症状包括月经紊乱、血管舒缩症状（如潮热盗汗）、情绪波动、失眠及泌尿生殖系统萎缩等。
月经紊乱：是最常见的早期症状，表现为周期不规律、经量增多或减少，持续数年逐渐过渡到绝经。
血管舒缩症状：潮热是典型表现，突发发热感从胸部涌向头颈部，伴出汗，夜间加重影响睡眠，频率和强度因人而异。
情绪与睡眠障碍：雌激素波动导致情绪不稳定、焦虑或抑郁，部分女性出现记忆力减退、注意力不集中及入睡困难。
泌尿生殖系统变化：阴道干涩、性交疼痛、反复尿路感染及尿频尿急，检查可见阴道黏膜变薄、宫颈萎缩。
骨质疏松风险增加：雌激素下降加速骨量流失，50岁后女性骨折风险显著升高，尤其髋部和脊柱骨折。
心血管健康影响：绝经后女性血脂代谢异常，冠心病风险较同年龄段男性高，需关注血压、血糖监测。
特殊人群提示：肥胖、高血压史或长期使用激素类药物者，需加强骨密度检测和心血管筛查，优先通过规律运动、钙+维生素D补充剂改善症状。
