闭经需根据年龄、病因及身体状况综合调理。青春期初潮后1~2年未规律月经或35岁后连续3个月无月经,建议就医排查。
1.生理性闭经
如哺乳期、妊娠期或绝经期前过渡阶段,无需特殊治疗,需保证营养均衡与规律作息,避免过度节食或剧烈运动。
2.病理性闭经
-内分泌紊乱:多囊卵巢综合征(PCOS)患者需控制体重,调整激素水平;甲状腺功能异常需针对性治疗。
-器质性病变:子宫内膜粘连、卵巢早衰等需通过手术或激素替代治疗,需在医生指导下用药。
3.特殊人群
-青少年:初潮后2年内月经不规律多为正常生理现象,若伴随严重痛经或体重骤变需警惕;
-育龄女性:有性生活者需排除妊娠,长期闭经可能影响生育功能,需尽早干预;
-更年期女性:围绝经期月经紊乱属自然过渡,若出现异常出血或潮热盗汗严重,应及时就医。
4.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,增加蛋白质与膳食纤维摄入;适度运动,维持健康体重;减少精神压力,必要时寻求心理疏导。



