舌头疼可能由多种原因引起，包括局部损伤、感染、过敏反应或系统性疾病等。以下是常见原因及应对建议：
局部损伤与刺激
如咬伤、烫伤或尖锐食物划伤，通常2~3天内自愈。需避免刺激，可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解疼痛。
感染性因素
- 口腔溃疡（复发性阿弗他溃疡）：表现为圆形浅表溃疡，疼痛明显，可局部使用含氯己定的漱口水或西瓜霜喷剂。
- 真菌感染（如鹅口疮）：多见于免疫力低下者，口腔黏膜出现白色斑块，需就医使用抗真菌药物。
过敏与免疫反应
接触过敏原（如坚果、牙膏成分）或免疫性疾病（如扁平苔藓）可引发疼痛。需避免接触过敏原，扁平苔藓需皮肤科或口腔科专业治疗。
系统性疾病关联
如糖尿病、贫血或自身免疫病可能伴随舌部症状。长期疼痛需排查基础疾病，及时就医明确诊断。
特殊人群注意：儿童应避免自行使用刺激性药物，孕妇需在医生指导下用药；老年人需注意口腔卫生，预防感染加重。出现持续超过2周、反复发作或伴随发热等症状，应及时就医。
