成人尿床（夜遗尿）的原因复杂，涉及生理发育、心理应激、疾病及生活方式等多因素。多数情况下与膀胱功能异常、睡眠觉醒障碍或潜在疾病相关，需结合具体情况排查。
一、生理发育因素：部分人成年后仍存在膀胱容量小、夜间尿量调节能力弱，尤其女性生育后盆底肌松弛可能影响控尿功能。
二、心理与压力因素：长期焦虑、抑郁或精神创伤会干扰睡眠周期，导致夜间排尿抑制机制失效，压力性尿床多见于中青年人群。
三、疾病相关因素：糖尿病、尿路感染、前列腺增生（男性）、神经系统疾病（如中风、脊髓损伤）或药物副作用（如利尿剂）可能引发。
四、生活方式影响：睡前大量饮水、饮酒、咖啡因摄入或作息不规律，会增加夜间尿量或降低睡眠质量，诱发尿床。
温馨提示：若尿床频繁（每周≥2次）持续3个月以上，或伴随尿急、尿痛、体重骤变等症状，建议尽早就诊泌尿外科或神经科，排查潜在疾病。优先通过调整作息、膀胱训练（如定时排尿）及盆底肌锻炼改善，必要时在医生指导下使用药物干预。
