手指头有竖纹可能与年龄增长、营养状况、外伤或疾病相关。多数情况下为生理性变化，无需特殊处理；若伴随其他症状或纹路快速变化，需就医排查。
生理性竖纹
随年龄增长，指甲角质层逐渐致密，可能出现生理性竖纹，通常无明显不适，无需干预。长期户外工作者或老年人更易出现，注意日常保湿即可。
营养缺乏相关
长期缺乏维生素A、钙或蛋白质可能导致指甲竖纹明显。青少年生长发育阶段、素食者需关注营养均衡，可通过增加胡萝卜、牛奶等食物改善。
外伤或刺激因素
频繁接触化学物质、美甲或运动损伤可能引发竖纹。建议减少手部刺激，佩戴防护手套，避免过度修剪指甲边缘。
疾病相关情况
若竖纹伴随颜色改变（如褐色、黑色）、甲床分离或疼痛，需警惕真菌感染、银屑病或内分泌疾病。糖尿病患者需特别注意，及时就医检查血糖与指甲状况。
特殊人群建议：孕妇因激素变化可能出现暂时性竖纹，产后多可恢复；儿童若竖纹伴随生长迟缓，需排查微量元素缺乏，优先通过饮食调整，避免盲目用药。
