鼻炎导致的鼻子不通气，可通过短期鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂，连续使用不超过3天）、生理盐水洗鼻、热敷鼻根等方法快速缓解。若长期鼻塞，需排查病因并针对性治疗。
一、急性鼻炎鼻塞：可使用生理盐水洗鼻清除分泌物，配合鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）减轻黏膜水肿，同时保证充足休息、多饮水。
二、过敏性鼻炎鼻塞：立即远离过敏原，使用抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀）或白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特钠）缓解症状，儿童需在医生指导下用药。
三、慢性鼻炎鼻塞：坚持生理盐水洗鼻+鼻用糖皮质激素规律治疗，避免反复感冒。若药物无效，可考虑手术干预（需经耳鼻喉科评估）。
四、特殊人群建议：婴幼儿鼻塞优先非药物干预（如抬高上半身、温湿毛巾敷鼻），孕妇、哺乳期女性用药前需咨询医生；老年人需注意监测血压，避免长期使用含伪麻黄碱的药物。
五、预防复发措施：保持室内湿度40%~60%，避免接触粉尘、花粉等过敏原，戒烟并减少二手烟暴露，加强体育锻炼增强免疫力。
