产后月经恢复时间存在个体差异，通常未哺乳女性在产后6~10周左右恢复月经，哺乳女性可能延迟至产后4~6个月甚至更久，部分女性产后月经恢复前可能先恢复排卵功能，需注意避孕。
未哺乳女性：多数在产后6~10周恢复月经，少数可能延迟至产后3个月内，月经周期可能初期不规律，随身体恢复逐渐稳定。
哺乳女性：月经恢复可能延迟至产后4~6个月，甚至整个哺乳期无月经，仍需注意避孕，因可能在月经复潮前排卵。
特殊情况：产后大出血、内分泌紊乱或卵巢功能恢复不良的女性，月经恢复可能超过半年，需及时就医检查。
哺乳妈妈注意：哺乳可抑制排卵，但月经恢复前可能无明显症状，建议产后42天复查时咨询医生，评估避孕措施及身体恢复情况。
非哺乳妈妈注意：产后月经复潮时间个体差异大，恢复后若月经周期持续异常，如经期过长、经量过多或过少，需就医排查。
无论是否哺乳，产后月经恢复前均可能有排卵，建议恢复性生活后即采取避孕措施，直至月经周期稳定，减少意外怀孕风险。
