一到夏天腿就痒可能与皮肤干燥、昆虫叮咬、日光性皮炎或过敏有关。建议优先通过保湿、防叮咬和防晒缓解，严重时咨询皮肤科医生。
- 皮肤干燥瘙痒：夏季出汗多、环境干燥导致皮肤屏障受损。建议每日用温和沐浴露，浴后及时涂抹保湿乳液（含神经酰胺成分更佳），穿宽松棉质衣物减少摩擦。
- 蚊虫叮咬瘙痒：蚊虫叮咬后释放的酸性物质引发痒感。可外用炉甘石洗剂或冷敷缓解，避免搔抓以防感染。户外使用含避蚊胺（DEET）的驱蚊剂，穿浅色长袖衣物。
- 日光性皮炎：夏季紫外线强烈，皮肤暴露部位易出现红斑、瘙痒。外出需涂抹SPF30+防晒霜，戴遮阳帽、穿防晒衣，避免正午暴晒。
- 过敏反应：接触花粉、尘螨或化纤衣物可能引发过敏。建议穿透气衣物，勤换床单被罩，必要时口服抗组胺药（需遵医嘱），避免接触可疑过敏原。
特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，应优先选择温和防晒和驱蚊产品，避免使用刺激性药物；老年人皮肤代谢慢，保湿需更频繁，瘙痒持续超过1周建议就医。
