天热宝宝长痱子,需保持皮肤凉爽干燥,避免高温环境,轻度痱子可自行缓解,严重时需药物干预。
- 保持皮肤干爽:每日用温水轻柔清洁,避免用力搓擦,清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分,而非擦拭。及时更换汗湿衣物,选择宽松透气的棉质衣物,减少皮肤摩擦。
- 调节环境温度:将室内温度控制在24~26℃,使用空调或风扇降低体感温度,避免宝宝长时间处于闷热环境。每日开窗通风2~3次,每次不少于30分钟,保持空气流通。
- 避免过度捂热:不要因担心着凉给宝宝穿过多衣物,根据室温适当增减,避免剧烈活动后立即进入空调房,防止温差过大刺激皮肤。
- 药物干预(需遵医嘱):若痱子红肿瘙痒明显,可在医生指导下使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏缓解症状,避免自行使用成人药物或刺激性药膏。
- 特殊人群护理:低龄婴儿皮肤娇嫩,应减少外出,避免正午阳光直射,外出时使用遮阳帽和轻薄防晒衣。过敏体质宝宝需格外注意衣物材质选择,避免接触化纤等易致敏面料。



