鼻子不通气可通过非药物与药物方法缓解，多数情况下非药物干预更安全，如生理盐水洗鼻、抬高头部等，持续不适需就医明确病因。
1.感冒或鼻炎引发的鼻塞：
可用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，配合鼻用减充血剂（需遵医嘱）缓解急性症状。儿童需用婴幼儿专用洗鼻器，避免呛咳。
2.过敏导致的鼻塞：
远离过敏原（如花粉、尘螨），鼻用糖皮质激素喷雾改善症状。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行使用口服抗组胺药。
3.鼻中隔偏曲或鼻息肉：
需通过鼻内镜检查确诊，药物无法根治，可能需手术治疗。青少年及成人需定期复查，儿童患者若影响发育需尽早干预。
4.生活习惯调整：
保持室内湿度40%~60%，避免长时间待在空调房。睡前减少咖啡因摄入，戒烟限酒。老年人应避免用力擤鼻，防止诱发耳部不适。
5.特殊人群注意：
婴幼儿鼻塞优先用生理盐水滴鼻，每次1~2滴软化鼻痂后用吸鼻器清理。高血压患者慎用含伪麻黄碱的药物，糖尿病患者需注意鼻腔干燥引发的黏膜损伤。
