慢性鼻咽炎的症状主要包括鼻咽部干燥、异物感、灼热感，伴随分泌物增多，晨起时可能出现刺激性咳嗽，部分患者有咽部异物感或清嗓动作，严重时可伴声音嘶哑。
中年人群因长期不良生活习惯（如熬夜、饮酒）或职业因素（教师、歌手）易受影响，烟酒成瘾者症状更顽固。儿童因免疫系统未成熟，症状常伴鼻塞、流涕，易被误认为感冒，需警惕反复感染。
鼻咽炎患者需优先避免接触粉尘、油烟等刺激物，雾霾天佩戴防颗粒物口罩。保持室内湿度50%~60%，可用生理盐水鼻腔冲洗，每日1~2次。戒烟限酒，减少辛辣刺激饮食，避免熬夜。
药物治疗方面，若症状明显影响生活，可在医生指导下短期使用鼻用糖皮质激素喷雾（如糠酸莫米松）或口服黏液促排剂，但需注意儿童应选择儿童剂型。孕妇及哺乳期女性用药前必须咨询产科医生。
慢性鼻咽炎患者日常应坚持规律作息，适度运动增强免疫力。若症状持续超3个月且反复发作，建议尽早到耳鼻喉科就诊，排查过敏、胃食管反流等病因，避免长期忽视导致病情迁延。
