扁桃体发炎喉咙肿痛，需先明确病因（如病毒/细菌感染、非感染性因素），多数2~5天内通过非药物干预或对症治疗缓解，若持续超3天或症状加重，需就医。
一、病毒感染型：多为普通感冒或流感引发，表现为扁桃体红肿、无脓点，伴流涕、低热。需保证休息，多喝水（每日1500~2000ml温水），可用温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）漱口，缓解局部刺激。
二、细菌感染型：链球菌感染常见，扁桃体红肿伴白色脓点，高热（38.5℃以上）、吞咽剧痛。需及时就医，遵医嘱使用抗生素（如青霉素类），避免自行停药导致复发。
三、非感染性刺激型：如粉尘、过敏原或用嗓过度引发，无脓点但干燥、异物感。需脱离刺激环境，避免辛辣食物，含服无药物成分润喉糖（如蜂蜜柠檬味）缓解不适。
四、特殊人群注意：儿童（尤其3岁以下）禁用成人药物，可采用退热贴物理降温；孕妇需在医生指导下用药；老年人若合并基础疾病（如糖尿病），需警惕扁桃体炎诱发全身感染，及时监测体温和症状变化。
