手突然肿起来需重视，可能因外伤、感染、过敏或疾病引发，需结合症状判断。
一、外伤或劳损
若近期有撞击、挤压或过度使用，可能因局部组织挫伤、韧带损伤或腱鞘炎导致肿胀，常伴疼痛、活动受限。建议24小时内冷敷缓解，48小时后热敷促进血液循环，避免长时间负重。
二、感染性肿胀
如局部红肿热痛、发热，可能为蜂窝织炎或甲沟炎。需保持清洁，避免挤压；糖尿病患者因免疫力低更易感染，应及时就医。
三、过敏反应
接触过敏原（如食物、昆虫叮咬）后，手肿常伴瘙痒、皮疹。需远离过敏原，可冷敷止痒，严重时遵医嘱用抗过敏药（如氯雷他定）。
四、静脉淋巴问题
长期久坐或静脉回流受阻导致肿胀，如单侧肿胀伴皮肤青紫，需警惕深静脉血栓；老年或肥胖者需关注。建议抬高患肢，适当活动，必要时就医排查。
特殊人群提示：孕妇或高血压患者因循环压力高易水肿，需控制盐摄入；糖尿病患者需严格控糖，避免感染风险。若肿胀持续超24小时或伴呼吸困难、高热，立即就诊。
