每天一起床就流鼻涕、打喷嚏，可能是过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎的表现，通常与接触环境中的过敏原或刺激物有关，早晨症状更明显。
过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔黏膜出现过敏反应，表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞。尘螨在卧室床铺、被褥中大量繁殖，早晨接触后症状加重；花粉季节（如春季、秋季）户外花粉浓度高，晨起外出或开窗通风后易发作。
血管运动性鼻炎：非过敏因素（如温度变化、刺激性气味、情绪波动）诱发，鼻腔血管对刺激敏感，导致分泌物增多。早晨温差大或室内外温差明显时，鼻腔受到冷空气刺激，易引发症状。
应对措施：保持卧室清洁，定期除螨、通风；使用防螨床品，减少过敏原接触；花粉季节佩戴口罩，避免外出；室内使用加湿器调节湿度，避免干燥空气刺激。
特殊人群提示：儿童应避免接触毛绒玩具、宠物毛发等过敏原，减少鼻腔刺激；孕妇需谨慎使用药物，优先通过环境控制缓解症状；老年人若症状持续，应排查是否合并鼻息肉、鼻窦炎等疾病，及时就医。
