腿疼脚疼常见于运动损伤、神经压迫或慢性劳损，需结合年龄、病史及诱因判断。以下从不同病因分类说明：
一、肌肉骨骼劳损
长期站立或运动过度可引发小腿肌群、足底筋膜炎症，表现为酸痛僵硬，休息后缓解。中老年人因骨质疏松或关节退变，易出现腰椎间盘突出压迫神经，导致下肢放射性疼痛。
二、关节病变
骨关节炎多见于膝关节，伴随晨僵、活动受限；痛风常突发大脚趾红肿剧痛，血尿酸升高为关键指标。青少年生长痛多在夜间发作，无红肿，补充维生素D可改善。
三、血管与神经问题
下肢动脉硬化闭塞症表现为间歇性跛行，糖尿病患者需警惕周围神经病变（对称性麻木刺痛）。静脉曲张常伴随下肢酸胀、青筋凸起，久坐人群风险更高。
四、特殊人群注意事项
儿童生长痛需排除外伤；孕妇因激素变化和体重增加，易引发坐骨神经痛；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经病变进展。
建议：突发剧痛或持续加重时，应及时就医排查病因。日常注意适度运动，避免久坐久站，选择合适鞋具，高危人群定期体检。
