如何清洁牙结石
牙结石需通过专业洁牙去除,日常刷牙无法彻底清除,需结合定期专业清洁与口腔护理。
- 专业洁牙(核心方法)
超声波洁牙是主流方式,通过高频振动击碎牙结石,需由口腔医生操作,敏感牙可选择喷砂洁牙,避免损伤牙釉质。
- 日常预防(辅助手段)
每日早晚刷牙(2-3分钟),使用含氟牙膏和软毛牙刷,配合牙线/冲牙器清洁牙缝,减少牙菌斑堆积。
- 特殊人群注意
- 儿童:6岁前需家长协助刷牙,避免使用成人牙膏,定期检查是否有牙结石。
- 孕妇:激素变化易致牙结石,需加强口腔清洁,孕中期可在医生指导下洁牙。
- 糖尿病患者:牙结石与牙周病风险增加,建议每3个月洁牙,控制血糖稳定。
- 饮食与习惯
减少高糖、黏性食物摄入,饭后漱口,戒烟限酒,避免色素食物(如咖啡)长期附着。
- 定期复查
每6个月至1年进行口腔检查,发现牙结石及时清理,预防牙周炎、牙齿松动等并发症。



