头发烫多了会导致头发结构受损，出现干枯、分叉、断裂，长期频繁烫发还可能引发头皮炎症、毛囊损伤，增加脱发风险。
- 头发结构损伤：烫发使用的化学药剂（如硫代硫酸钠）会破坏头发角蛋白结构，使头发失去光泽和弹性，变得干燥易断。频繁烫发（如每月1次以上）会加速这种损伤累积。
- 头皮健康风险：烫发剂中的氨、巯基乙酸等成分可能刺激头皮，引发红斑、瘙痒、脱屑等接触性皮炎症状。敏感肌人群或头皮屏障功能较弱者风险更高。
- 毛囊功能受损：化学药剂渗透至毛囊时，可能干扰毛乳头细胞代谢，长期反复刺激会降低毛囊活性，导致新发变细、生长缓慢，甚至永久性脱发。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及患有脂溢性皮炎、湿疹的人群，烫发可能加重皮肤炎症反应，建议暂停烫发；儿童（12岁以下）头皮更娇嫩，应避免烫发。
- 修复与预防建议：烫发后使用含角蛋白、神经酰胺的护发产品修复发质，减少热工具使用；每3-6个月进行1次温和护理，避免频繁烫染叠加损伤。
