喉咙里有白色颗粒可能是扁桃体结石、扁桃体隐窝分泌物、口腔黏膜脱落细胞或真菌感染等情况，需结合具体症状判断。
扁桃体结石：常见于扁桃体隐窝，由食物残渣、细菌、黏液混合钙化形成，多无明显症状，较大时可能引起异物感或口臭。
扁桃体隐窝分泌物：扁桃体隐窝易堆积分泌物，干燥后形成白色颗粒，若伴随咽喉不适、咳嗽，可能提示扁桃体炎或慢性咽炎。
口腔黏膜脱落细胞：口腔黏膜正常代谢会脱落上皮细胞，若堆积在扁桃体表面或舌根部，可能形成白色颗粒，通常无不适。
真菌感染：长期使用抗生素或免疫力低下者，可能发生口腔念珠菌感染，表现为白色凝乳状颗粒，擦去后可见红肿创面，常伴疼痛或口干。
特殊人群注意事项：儿童扁桃体隐窝较深，易堆积分泌物，需注意口腔清洁；老年人或长期吸烟者因黏膜代谢减慢，扁桃体结石风险增加，建议定期检查口腔卫生。
处理建议：无症状者可通过盐水漱口、饭后刷牙清洁口腔；若颗粒引起明显不适或反复出现，应及时到医疗机构检查，明确病因后再对症处理。
