调理鼻炎需结合病因（过敏性/非过敏性）、症状严重程度及个体差异制定方案，核心策略为规避诱因、药物控制症状、改善鼻腔环境及增强免疫力。
过敏性鼻炎需优先规避过敏原（如花粉、尘螨），使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状；日常建议定期清洁家居、佩戴口罩，特殊人群（如孕妇、儿童）需在医生指导下用药。
非过敏性鼻炎（如血管运动性鼻炎）应避免刺激性因素（冷空气、辛辣食物），可尝试生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润；老年患者需注意控制血压，预防因药物相互作用加重症状。
儿童鼻炎需加强鼻腔护理，避免接触二手烟；婴幼儿建议采用生理盐水喷雾轻柔清洁，避免自行使用成人药物；青少年可通过规律作息、适度运动增强鼻黏膜抵抗力。
季节性鼻炎患者在花粉高发季前2周开始预防性用药，症状缓解后逐渐减量；合并哮喘者需同步管理呼吸道症状，避免交叉刺激。
慢性鼻炎患者需长期管理，避免滥用减充血剂；合并鼻窦炎时需及时就医，规范使用抗生素或黏液促排剂，戒烟限酒以减少鼻腔刺激。
