半月板损伤治疗需根据损伤程度和位置选择方案。轻度损伤可通过休息、物理治疗和药物缓解；中重度撕裂可能需手术修复或部分切除。
一、轻度损伤（退变或小撕裂）
采用保守治疗为主，包括休息避免负重活动，急性期冰敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。理疗如超声波、电疗可缓解疼痛，同时进行肌肉力量训练增强关节稳定性。
二、中重度撕裂（明显症状或功能受限）
若保守治疗无效，需考虑关节镜手术。半月板缝合术适用于年轻患者血供良好的撕裂部位，部分切除适用于无法缝合的损伤。术后需进行康复训练恢复膝关节功能。
三、特殊人群注意事项
老年人因退变导致的半月板损伤，建议优先保守治疗，避免过度手术干预；运动员或年轻患者若损伤影响运动能力，可考虑早期手术修复，以保留更多半月板组织。
四、康复与预防
无论手术与否，术后康复训练至关重要，需在专业指导下进行关节活动度和肌力训练。日常生活中避免频繁蹲起、扭转动作，选择低冲击运动如游泳、骑自行车，减少半月板二次损伤风险。
