神经压迫需根据压迫部位、程度及病因，优先通过休息、物理治疗缓解，必要时药物或手术干预。
- 局部神经压迫（如腕管综合征）：
需减少重复性动作，佩戴护具固定，配合冷敷或热敷。可通过物理治疗（如超声波、拉伸训练）改善血液循环，缓解神经水肿。
- 椎管内神经压迫（如腰椎间盘突出）：
急性期需卧床休息，避免弯腰负重。可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解炎症，配合康复锻炼增强核心肌群。
- 周围神经压迫（如坐骨神经痛）：
需调整姿势，避免久坐久站。可通过牵引、针灸等物理治疗减轻神经受压，同时注意保暖，避免受凉加重症状。
- 特殊人群注意事项：
儿童需排查先天性发育异常，避免长时间保持不良姿势；孕妇因激素变化易发生腕管综合征，可通过轻柔按摩和腕部支撑缓解；老年人需警惕骨质疏松导致的椎体压缩性骨折压迫神经，建议定期检查骨密度。
出现持续疼痛、麻木加重或肢体无力时，应尽快就医，明确病因并接受专业治疗。
