治早射最有效的方法需结合病因与个体情况，多数可通过综合干预改善，包括行为训练、心理调节及必要药物治疗。
行为训练干预：通过"停-动法"或"挤压法"延长性生活时间，降低敏感度。研究表明，坚持行为训练8周以上可显著改善症状，尤其适用于心理性早射患者。
心理干预：伴侣支持与性心理辅导可缓解焦虑。认知行为疗法能帮助建立自信，减少对失败的恐惧，临床有效率达70%~80%。
药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）是一线用药，需在医生指导下使用。 PDE5抑制剂（如西地那非）对合并勃起功能障碍者适用。
生活方式调整：规律运动（如凯格尔运动）增强盆底肌力量，戒烟限酒、控制体重可改善血管健康，间接提升性功能。
特殊人群提示：老年患者需排查前列腺疾病，糖尿病患者应控制血糖；青少年首次性行为失败属正常现象，避免过度焦虑；哺乳期女性慎用药物，优先非药物干预。
（注：以上内容为科普信息，具体治疗方案需由专业医师评估后制定，请勿自行用药。）
