总感觉喉咙有东西堵着，常见原因包括咽喉部炎症、反流性食管炎、咽喉异物或占位、精神心理因素及过敏反应等。
- 咽喉部炎症：如慢性咽炎、扁桃体炎等，炎症刺激使黏膜充血水肿，产生异物感。长期吸烟、用嗓过度者更易发生，需避免刺激因素，保持咽喉湿润。
- 反流性食管炎：胃酸反流至食管及咽喉，腐蚀黏膜引发不适。肥胖、餐后立即平卧者风险高，建议少食多餐，睡前2小时禁食。
- 咽喉异物或占位：如鱼刺卡喉、会厌囊肿等，需及时就医检查。老年人及有吞咽困难史者需警惕肿瘤可能，应尽早排查。
- 精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪障碍常伴躯体化症状，需心理疏导结合生活方式调整。长期压力大者建议规律作息，适度运动。
- 过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉黏膜，表现为咽痒、异物感。过敏体质者需避免接触过敏原，必要时遵医嘱用药。
特殊人群提示：儿童出现此症状需警惕异物吸入，应及时就医；孕妇因激素变化易反流，建议抬高床头；老年人需排除肿瘤风险，定期体检。
