月经推迟一天属于正常生理波动，可能由情绪、生活习惯或激素变化引起，无需过度焦虑。
1.生理周期波动：正常月经周期21~35天，提前或推迟7天内均属正常。一天延迟可能因近期压力、熬夜、饮食变化等影响内分泌，导致黄体期波动。
2.妊娠可能性：若近期有性生活且未避孕，月经推迟1天可能处于着床窗口期。建议观察后续月经情况，或通过血HCG检测（同房后10天）确认妊娠。
3.内分泌因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）等疾病可能影响激素平衡。若伴随体重异常、多毛、皮肤问题，需及时就医检查性激素六项和甲状腺功能。
4.药物或疾病影响：长期服用激素类药物（如避孕药）、抗抑郁药，或近期经历重大疾病、手术，可能干扰月经周期。停药或康复后通常可恢复。
特殊人群提示：青春期女性（初潮后2年内）月经不规律常见，无需干预；围绝经期女性（45~55岁）因卵巢功能衰退可能出现周期紊乱，需定期妇科检查；有慢性病或服药史者，建议记录月经周期并咨询医生。
